HEALTHY PRO

Dieta per Donne in gravidanza

Una dieta sana ed equilibrata che permetta al nascituro di svilupparsi al meglio ed alla mamma di evitare un aumento di peso eccessivo.

Controlla il tuo peso senza soffrire la fame

Fai il pieno di calcio e ferro

Soddisfa il fabbisogno di vitamine (specialmente A e D)

Assumi proteine di alto valore biologico

DIETA + SPORT

Abbina la consulenza di un PERSONAL TRAINER

L’esercizio fisico è uno step a cui è necessario dedicarsi e che insieme all’alimentazione completa un progetto di stile di vita sano Un allenamento personalizzato in base al proprio fisico e agli scopi prefissati, è l’ideale per ottenere il peso forma in fretta e in salute, andando a migliorare tutta una serie di elementi, quali il respiro e il funzionamento cardiaco, ma anche l’umore.

Con Healthy Pro, ti offriamo anche la consulenza di un Personal Trainer professionista che ti seguirà passo passo nell’applicare il corretto stile di vita e nella esecuzione di programmi di allenamento utili ad integrare il vostro piano wellness.

Il tuo benessere inizia da qui!

Vuoi tenere sotto controllo il tuo peso durante la gravidanza, ma hai paura di soffrire troppo la fame e non riuscire ad arrivare al tuo obiettivo?

Vuoi seguire una dieta adeguata a questa fase della tua vita e non sai su quali elementi concentrarti e cosa dovresti evitare?

Temi di avere frequenti nausee?

Sei stanco di perdere altro tempo con diete che non funzionano e vorresti iniziare oggi stesso?

Soffri di patologie metaboliche come l’iperglicemia cronica, l’ipertrigliceridemia, l’ipertensione arteriosa e la sindrome metabolica e vuoi trovare la corretta alimentazione?

Rimettiti subito in forma grazie alla dieta utilizzata da tantissime donne in gravidanza! Avrai accesso ad un piano alimentare personalizzato.

Aderisci anche tu al nuovo metodo che funziona di Healthy Pro, otterrai una dieta mirata in grado di farti perdere peso velocemente e riacquistare una forma fisica perfetta.

Il tuo cambiamento inizia qui e oggi

IN FORMA IN POCHI PASSI

Raggiungi i tuoi obiettivi con i nostri piani wellness

Segui la dieta giornaliera

Scegli il tuo piano alimentare, acquista e ricevi subito la dieta per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.

Controllo dei risultati e
check del Nutrizionista

Controlla sempre le tue misure e riportale al nutrizionista tramite la tua area riservata.
Il Nutrizionista ti fornirà suggerimenti sul piano alimentare e psicomotorio.

Aggiornamenti continui

Esperti a disposizione via Whatsapp e appuntamenti periodici programmati tramite Zoom.

Acquista il tuo piano personalizzato in abbonamento

(e potrai godere subito di questi servizi)

Ricostruzione delle abitudini alimentari, obiettivi da raggiungere e come sopperire ad eventuali patologie

Piano alimentare su misura per te inviato entro 24 ore

Check mensile con il nutrizionista

Aggiornamento mensile del piano alimentare

Accesso diretto all’area personale in cui potrai aggiornare i parametri corporei e monitorare i tuoi progressi

Numero WhatsApp dedicato per parlare con un vero dottore

Newsletter mensile premium con consigli dati da professionisti sulla dieta chetogenica e molto altro

Sai che puoi aggiungere anche il personal trainer al piano in abbonamento?

Avrai in più:

Un piano di allenamento personalizzato e creato in base alle tue esigenze (allenarti a casa o in palestra, con o senza attrezzi, ecc.), ai tuoi obiettivi e allineato al piano alimentare. Il personal trainer ti mostrerà ogni esercizio e sarà a tua disposizione per ogni dubbio o richiesta, e aggiornerà continuamente la tua scheda integrandola con la dieta.

IN FORMA IN POCHI PASSI

Raggiungi i tuoi obiettivi con i nostri piani wellness

Nutrizionista

Scegli il tuo piano alimentare, acquista e ricevi subito la dieta per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.

39/mese


Include:

Ricostruzione delle abitudini alimentari, obiettivi da raggiungere e come sopperire ad eventuali patologie

Piano alimentare su misura per te inviato entro 24 ore

Check mensile con il nutrizionista

Nutrizionista  + Personal Trainer

Scegli il tuo piano alimentare, acquista e ricevi subito la dieta per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.

79/mese


Include:

Ricostruzione delle abitudini alimentari, obiettivi da raggiungere e come sopperire ad eventuali patologie

Piano alimentare su misura per te inviato entro 24 ore

Check mensile con il nutrizionista

Analisi degli obiettivi e della routine di allenamento, e come sopperire ad eventuali patologie

Piano di workout su misura per te inviato entro 24 ore

Check mensile con il personal trainer e aggiornamento del piano di allenamento

PERSONE CHE HANNO AVUTO BENEFICIO DA HEALTHY PRO

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CARATTERISTICHE

Come funziona la dieta per donne in gravidanza?

Durante la gravidanza il corpo della donna subisce delle trasformazioni a volte non indifferenti. I nove mesi di gestazione sono un periodo straordinario per ogni futura mamma, che si trova alle prese con cambiamenti ormonali e fisici, con il proprio corpo che cambia e si trasforma insieme a quello che sarà il futuro bimbo.

La salute della mamma, quindi, è uno specchio riflesso per la salute del piccolo, deve essere ben chiaro quello che si può o non si può mangiare durante i nove mesi, per evitare di vivere tale periodo all’insegna dell’ansia e di immotivata apprensione.

Il dott. Gianluca Petti, specialista in Scienza dell’Alimentazione a Bari, svilupperà un piano alimentare settimanale tagliato su misura per te, che ti guiderà nelle varie fasi della gravidanza. La sua consulenza prevede una programmazione di controlli periodici per la valutazione dei risultati che ti consentirà di apportare le giuste correzioni dietetiche a seconda del tuo periodo di gestazione.

Domande e risposte

Scopri di più sulla dieta per donne in gravidanza

Il nutrizionista sviluppa un piano alimentare che possa accompagnare la Mamma nel suo percorso, modificando insieme ad essa il piano alimentare mano mano che la gravidanza procede al fine di contribuire al benessere psico-fisico di mamma e bambino senza creare alterazioni al metabolismo e contribuendo alla riduzione dello stress del corpo che cambia.

Gli “attacchi di fame” sono soddisfatti con il ricorso ad alimenti ricchi di glucidi (pane, pasta, dolciumi), che oltre a provocare squilibri fra i vari nutrienti, a scapito di solito delle proteine, predispongono a notevoli incrementi di peso. E’ necessario quindi controllare la quantità di glucidi introdotta quotidianamente, ricordando che la fame esagerata è spesso

dovuta a fattori psicologici, più che ad un reale bisogno di cibo.

Il periodo iniziale è quello più difficile della gravidanza, caratterizzato spesso da nausee, inappetenza, intolleranza, in particolare per la carne.
Nei casi di maggiore intolleranza è opportuno sostituire all’alimentovsgradito altri di pari valore nutritivo. Per esempio, se è la carne a non essere tollerata, si possono inserire il pesce, le uova, i formaggi, le associazioni di cereali e legumi.

La tua dieta verrà aggiornata ogni 4 settimane, dopo aver effettuato una visita di controllo con il nutrizionista e aver valutato insieme progressi, obiettivi ed eventuali difficoltà emerse.

E’ possibile abbonarsi con tutti i più comuni circuiti di carte di credito e debito o con Paypal

Sì, l’abbonamento può essere fermato in qualunque momento e senza preavviso.

La visita di controllo viene concordata in base alle tue disponibilità orarie e di giorno e avviene su Google Meet o su Zoom

In quanto membro di Healthy Pro, puoi contattarci direttamente telefonicamente o su Whatsapp per qualunque dubbio o necessità, anche se all’ultimo minuto hai bisogno di sostituire un pasto!

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