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Frutta per diabetici Quando si parla di frutta per diabetici è possibile imbattersi fin troppo spesso in opinioni contrastanti tra di loro. La frutta è…

Alimentazione e reflusso gastroesofageo Reflusso gastroesofageo e alimentazione sono strettamente correlati tra loro. Invisibile e fastidioso, il reflusso gastrico è un disturbo che colpisce l’apparato…

Dieta per colon irritabile La dieta per il colon irritabile è la soluzione maggiormente efficace per combattere i sintomi arrecati da questo disturbo. In questo…

Colesterolo alto: cosa mangiare? Il colesterolo alto è un problema che colpisce molte persone e aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, come ad esempio…

Fame nervosa Chi più, chi meno, tutti abbiamo sperimentato almeno una volta, un attacco di fame nervosa (anche detta fame emotiva). Non si mangia esclusivamente…

Proprietà e benefici della curcuma La curcuma è una spezia utilizzata da secoli in oriente per le sue proprietà e benefici. Impiegata nella cucina per…

Ritenzione idrica: come combatterla ed eliminarla Imparare a riconoscere la ritenzione idrica è il primo passo da effettuare per riuscire a combatterla ed eliminarla. Spesso…

Rinforzare le articolazioni con l’alimentazione La salute di articolazioni, legamenti e cartilagine è molto più importante di ciò che si pensi. Chiunque può avere problemi…

Cosa fare per migliorare la memoria? Avere una buona memoria e mantenerla nel corso degli anni è di fondamentale importanza. Ogni giorno bisogna affrontare impegni…

Carni Bianche Le carni bianche sono considerate un alimento imprescindibile per una dieta sana ed equilibrata grazie all’apporto di proteine nobili, ferro, vitamine del gruppo…