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Siamo quello che mangiamo Siamo quello che mangiamo, quante volte lo abbiamo sentito dire? Alla base di questo concetto, occorre distinguere la differenza che intercorre…

Grassi salutari Hai mai sentito parlare di grassi salutari? Il grasso alimentare è un tipo di nutriente di origine animale che, esattamente come proteine e…

Sale Il sale è uno di quei prodotti dalle mille utilità, in particolare, per l’uomo è fonte principale di sodio, minerale regolatore del bilancio idrico…

Pasto pregara in sport di endurance Il pasto pregara in sport di endurance ha lo scopo di mettere l’atleta in condizione di affrontare al meglio…

Pancia Gonfia Vuoi combattere quella sensazione fastidiosa di pancia gonfia? Allora la cura dell’alimentazione assume un ruolo di fondamentale importanza. Fai attenzione alla scelta dei cibi…

Mangiare vegano comporta dei rischi Mangiare vegano comporta dei rischi? Ti sei mai chiesto quali sono le motivazioni che spingono un individuo a scegliere una…

Alimentazione corretta per chi fa sport Ti sei mai chiesto qual è l’alimentazione corretta per chi fa sport? Se vuoi esprimere le tue potenzialità fisiche…

Alimentazione corretta durante la gravidanza Sei al corrente che un’alimentazione corretta durante le gravidanza, influenza in maniera significativa sia la salute della mamma che quella…

Dieta Chetogenica La dieta chetogenica è un regime alimentare che si basa su una strategia volta a ridurre i carboidrati, obbligando in questo modo l’organismo…

Il supporto psicologico alimentare Ti sei mai chiesto da dove nasce l’esigenza di ricorrere a un supporto psicologico alimentare?  Secondo i dati pubblicati annualmente dal…